Выпечка Выпечка Выпечка Выпечка Десерты Выпечка Выпечка Выпечка Выпечка Выпечка Салаты

среда, 29 августа 2012 г.

Смузи из кефира с яблоками






Ингредиенты на 1 порцию

1.5 яблока
1 стакан кефира или нежирного натурального йогурта
кубики льда

Способ приготовления:
Яблоко очищаем от кожуры, сердцевины. Подготавливаем блендер и измельчаем  яблоко, стакан кефира или иогурта и немного льда, измельчаем до кашеобразной массы. Половинку оставшегося яблока разрезаем на маленькие кусочки.Затем наливаем готовый смузи в бокал и добавляем маленькие кусочки яблок, по желанию еще лед.


Смузи - это, конечно, не совсем еда, но очень полезное лакомство для здорового начала дня или же вариант для праздничного десерта. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий