Молочный коктейль

Холодный, вкусный коктейль - это то, что нужно в жаркий день.

Ингредиенты на 2 порции
мороженое - 200 г
молоко - 200 мл
сироп ( любой по вкусу) - 30 мл
кусочки шоколада - 50 г
какао

Способ приготовления:
В блендере взбить холодное молоко с сиропом. Добавить мороженое и взбить до однородности. В конце добавить измельченный шоколад. Сверху посыпать какао

Коктейль из персиков

Ингредиенты:  

Персики (свежие, без косточки и кожуры, нарезанные дольками) – 1 шт.
Обезжиренное молоко – ½ ст.
Ванильный йогурт – 150 г
Лед (колотый) – 100 г
Корица (молотая) – по вкусу  

Приготовление:  

Персики помыть в проточной воде и окатить кипятком. Так будет легче снять кожуру. Удалить косточку. Затем нарезать ломтиками и положить в блендер. Туда же налить молоко, йогурт и лед. Теперь перемешайте на средних оборотах. Мякоть может пристать к стенкам, поэтому сделайте паузу, счистите ее ложкой, перемешайте вручную и еще раз взбейте.  

Энергетическая ценность (на одну порцию):

Калорийность – 101
Белки – 5 г
Жиры – 1 г
Углеводы – 8 г
Клетчатка – 1 г
Натрий – 65 мг

Смузи из кефира с яблоками

Ингредиенты на 1 порцию
1.5 яблока
1 стакан кефира или нежирного натурального йогурта
кубики льда

Способ приготовления:
Яблоко очищаем от кожуры, сердцевины. Подготавливаем блендер и измельчаем  яблоко, стакан кефира или иогурта и немного льда, измельчаем до кашеобразной массы. Половинку оставшегося яблока разрезаем на маленькие кусочки.Затем наливаем готовый смузи в бокал и добавляем маленькие кусочки яблок, по желанию еще лед.

Смузи - это, конечно, не совсем еда, но очень полезное лакомство для здорового начала дня или же вариант для праздничного десерта. 

Smoothie летний коктейль

Ингредиенты:
абрикосы - 6 шт
персики лысые - 2 шт
персик - 1 шт
йогурт - 1 баночка
сахар - 1 ч.л.
молоко - 1 стакан
лед

Способ приготовления:

Лед, молоко и йогурт, сахар взбить в блендере. Фрукты очистить от кожуры, порезать на кусочки и добавить в блендер, еще раз хорошо взбить. Коктейль готов.

                                                                         

"Мартини Бакарди"

"Мартини Бакарди"  
Ингредиенты:  
белый ром "Бакарди" - 35 мл
сухой вермут - 15 мл
зеленые оливки - 1-2 штуки   Способ приготовления:  
Белый ром и сухой вермут налить в замороженный стакан, перемешать и добавить оливки.

Малиновый коктейль

Ингредиенты:
.
белый ром - 50 мл
медовый сироп - 20 мл
лайм - 30 г
малина - 35 г
лед - 80 г

Способ приготовления:
1.Положите в блендер малину (примерно 6 ягод)2.Налейте белый ром 50 мл и медовый сироп 20 мл3.Выжмите  четвертинку лайма4.Добавьте в блендер немного льда и взбейте5.Перелейте в охлажденный коктейльный бокал, коктейль, добавив 3 -4 кубика люда

             

                               

Коктейль с Мартини

Состав и способ приготовления:

К 20 мл красного вермута добавить 50 мл бурбона.После чего добавить  10 мл ликера Гальяно, Кампари и сухого вермута. Коктейль смешать в шейкере со льдом. На дно бокала выложить свежую вишню и налить коктейль.